39 / 64
• SPÓJNOŚĆ:
Wypisz wszystkie obszary, w których
przestrzegasz każdej ze swoich wartości, np. jeśli
twoją wartością jest uczciwość, to zastanów się, jak
stosujesz ją w relacjach z partnerem, przyjaciółmi,
partnerami biznesowymi, klientami? Jak o nią
walczysz? W jakich sytuacjach najbardziej nią
żyjesz?
• BRAK SPÓJNOŚCI:
Wypisz wszystkie obszary,
w których nie realizujesz swoich wartości, np.
jeśli twoją wartością jest rodzina to, czy pracując
codziennie do późnych godzin rzeczywiście w pełni
dbasz o tę wartość? Z jakiego powodu nie dbasz
o swoje wartości? A może pozwalasz, by ktoś inny je
naruszał lub wpływał na to, że ich nie przestrzegasz?
• PLAN DZIAŁANIA:
Zastanów się, w jaki sposób
możesz lepiej zadbać o swoje wartości. Wyznacz
takie cele, które zbliżą Cię do życia w spójności
ze sobą i podejmij pierwsze kroki, które spowodują,
że zaczniesz poprawiać jakość swojego życia
i budować je w zgodzie ze sobą. Plan działania
w oparciu o system wartości jest jednym
z najskuteczniejszych narzędzi osiągania
spełnienia.
• ĆWICZENIE NA START:
Zapisz pięć osób,
pięć marek i pięć zwierząt, które podziwiasz
lub bardzo lubisz. Obok dopisz co najmniej
trzy powody, dlaczego tę konkretną osobę/
markę/zwierzę lubisz lub za co ją podziwiasz.
Spójrz na swoje odpowiedzi i zastanów się,
jakie widzisz podobieństwa? Dostrzegasz jakieś
wzorce? Co jest dla Ciebie ważne w różnych
sferach życia?
• TRUDNE PYTANIA:
Dzięki takim pytaniom
usuwasz wymówki, które Cię ograniczają i nie
pozwalają dotrzeć do siebie, czyli zidentyfikować
swoich najgłębszych pragnień.
– Gdybyś miał szansę wsiąść do wehikułu czasu
i zmienić tylko JEDNĄ rzecz w swoim życiu
prywatnym lub zawodowym, to co by to było? Jak
teraz wyglądałoby Twoje życie?
– Co byś zrobił, gdybyś nie bał się opinii
innych ludzi i nie miał żadnych ograniczeń
finansowych oraz czasowych?
– Wyobraź sobie, że
masz dziewięćdziesiąt lat
i jesteś szczęśliwym, w pełni zdrowia
człowiekiem. Uśmiechasz się do
siebie, bo wspominasz całe swoje życie.
Zadajesz sobie pytania: Co zrobiłem dla
świata? Co po mnie pozostanie i z czego
będę dumny? Zapisz odpowiedzi.
• WIZJA KOŃCA:
Jednym z najciekawszych
sposobów pracy nad znalezieniem sensu życia
jest wyobrażenie sobie własnej uroczystości
pogrzebowej za trzy lata od dziś. Takie ćwiczenie
proponuje Steven R. Covey w swojej książce
„7 nawyków skutecznego działania”.
– Wyobraź sobie, że podczas uroczystości cztery osoby
wygłoszą mowę pogrzebową: przedstawiciel twojej rodziny,
przyjaciół, współpracowników i jakiejś organizacji, w której
udzielałeś się społecznie.
– Każda z tych osób będzie mówić o twoim charakterze,
osiągnięciach i wkładzie w ich życie w imieniu całej twojej rodziny,
wszystkich twoich przyjaciół i kolegów z pracy oraz z organizacji
społecznej.
– Zastanów się, kto będzie przemawiał i napisz cztery mowy
pogrzebowe.
– Jakie masz refleksje? Jakim człowiekiem w ich oczach chciałbyś
być? Jak wpływać na ich życie?
Wielu z nas nie potrafi zidentyfikować zestawu
swoich najważniejszych wartości. Mogą w tym
pomóc ćwiczenia, które prowokują do zmiany
perspektywy i uczciwego przyjrzenia się sobie.
Często zapominamy, że zidentyfikowanie
naszych wartości to dopiero początek drogi
budowania spełnionego życia. Ważne jest
dokonanie dokładnego przeglądu wszystkich
sfer naszego życia i zbudowanie planu działania.
UPORZADKOWANIE
PRZEGLAD
MOŻESZ
WYZNACZYĆ
I REALIZOWAĆ
RÓŻNE CELE,
ALE JEŚLI NIE SĄ ONE
ZGODNE Z TWOJĄ
WIZJĄ I NARUSZAJĄ
TWOJE NAJWAŻNIEJSZE
WARTOŚCI, BĘDZIESZ
NIEZADOWOLONY
I NIESPEŁNIONY
39
RUSZ
Z MIEJSCA